';

Training center

مكتبه متخصصه في العلوم الطبية والرياضية تحوي أفضل الكتب والموسوعات الرياضية والطبيه في العالم لأفضل المدربين والعلماء والأطباء المتخصصين تصلك حتي باب المنزل

ما نقدمه:

  • مجموعة واسعة من الكتب والموسوعات التي تغطي مجموعة متنوعة من المواضيع في العلوم الطبية والرياضة، بدءًا من التغذية والصحة العامة ووصولاً إلى اللياقة البدنية وإصابات الرياضة.
  • اختيار دقيق للكتب من قبل فريقنا من الخبراء في الميدان.
  • تحديثات دورية للمجموعة بما يتوافق مع أحدث الأبحاث والاكتشافات الطبية والرياضية.
  • خدمة توصيل موثوقة وسريعة تصلك حتى باب منزلك.

نحن نعمل جاهدين لتقديم أفضل المصادر العلمية والمعرفة لمجتمع المدربين والباحثين والأطباء المتخصصين. نحن نسعى دائمًا لتحقيق رضا العملاء وتوفير لهم الأدوات والموارد الضرورية لتحقيق أهدافهم وتطوير معرفتهم في مجالاتهم. انضم إلينا واستمتع بتجربة التعلم والبحث المميزة التي نقدمها.”

Image

التدريب و التغذية

التدريب و التغذية
From $120
Image

تغذية الأطفال

تغذية الأطفال
From $100
Image

الصحة الجنسية

الصحة الجنسية
From $100
Image

الشباب الدائم و مقاومة الشيخوخة

Donec sodales
From $110
Image

الفنون القتالية

الفنون القتالية
From $140
Image

العلاج الطبيعي

جميع الأقسام

التدريب و التغذية

الفنون القتالية هي مجموعة من التقنيات والمهارات المصممة للدفاع عن النفس أو للمشاركة في مباريات رياضية قتالية. تاريخياً، تمثل الفنون القتالية جزءًا من تراث ثقافي عديد الشعوب وتم تطويرها لأغراض مختلفة بمرور الوقت. تشمل الفنون القتالية مجموعة واسعة من الأنواع، بما في ذلك

الصحة الجنسية

1 visit - Intro Class

$5
Fusce sed ipsum vitae tellus sollicitudin scelerisque id ut velit.

8 visits

$32
Etiam semper ultrices nibh, ut gravida augue molestie in. Etiam risus turpis, egestas.

10 visits

$40
Nam iaculis aliquet tempor. Ut sed nunc sit amet elit tempor ornare accumsan.

12 visits

$50
Pellentesque eget nibh cursus, condimentum nibh eget, lacinia purus.

24 visits

$85
Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada ac turpis.

38 sessions

$130
Vivamus at urna pharetra, vehicula justo a, consequat lacus. Mauris aliquet dui vitae.

الفنون القتالية

1 visit - Intro Class

$5
Fusce sed ipsum vitae tellus sollicitudin scelerisque id ut velit.

8 visits

$32
Etiam semper ultrices nibh, ut gravida augue molestie in. Etiam risus turpis, egestas.

10 visits

$40
Nam iaculis aliquet tempor. Ut sed nunc sit amet elit tempor ornare accumsan.

12 visits

$50
Pellentesque eget nibh cursus, condimentum nibh eget, lacinia purus.

24 visits

$85
Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada ac turpis.

38 sessions

$130
Vivamus at urna pharetra, vehicula justo a, consequat lacus. Mauris aliquet dui vitae.

تغذية الأطفال

1 visit - Intro Class

$5
Fusce sed ipsum vitae tellus sollicitudin scelerisque id ut velit.

8 visits

$32
Etiam semper ultrices nibh, ut gravida augue molestie in. Etiam risus turpis, egestas.

10 visits

$40
Nam iaculis aliquet tempor. Ut sed nunc sit amet elit tempor ornare accumsan.

12 visits

$50
Pellentesque eget nibh cursus, condimentum nibh eget, lacinia purus.

24 visits

$85
Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada ac turpis.

38 sessions

$130
Vivamus at urna pharetra, vehicula justo a, consequat lacus. Mauris aliquet dui vitae.

الشباب الدائم و مقاومة الشيخوخة

1 visit - Intro Class

$5
Fusce sed ipsum vitae tellus sollicitudin scelerisque id ut velit.

8 visits

$32
Etiam semper ultrices nibh, ut gravida augue molestie in. Etiam risus turpis, egestas.

10 visits

$40
Nam iaculis aliquet tempor. Ut sed nunc sit amet elit tempor ornare accumsan.

12 visits

$50
Pellentesque eget nibh cursus, condimentum nibh eget, lacinia purus.

24 visits

$85
Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada ac turpis.

38 sessions

$130
Vivamus at urna pharetra, vehicula justo a, consequat lacus. Mauris aliquet dui vitae.

العلاج الطبيعي

1 visit - Intro Class

$5
Fusce sed ipsum vitae tellus sollicitudin scelerisque id ut velit.

8 visits

$32
Etiam semper ultrices nibh, ut gravida augue molestie in. Etiam risus turpis, egestas.

10 visits

$40
Nam iaculis aliquet tempor. Ut sed nunc sit amet elit tempor ornare accumsan.

12 visits

$50
Pellentesque eget nibh cursus, condimentum nibh eget, lacinia purus.

24 visits

$85
Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada ac turpis.

38 sessions

$130
Vivamus at urna pharetra, vehicula justo a, consequat lacus. Mauris aliquet dui vitae.

برامجنا

تغذية الأطفال

الصحة الجنسية

الشباب الدائم و مقاومة الشيخوخة

إن الشيخوخة هي عملية طبيعية تحدث لجميع البشر على مر الزمن. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق التي يمكن بها تأخير عملية الشيخوخة والحفاظ على الشباب الدائم. يُعدّ هذا الموضوع مثار اهتمام كبير للعديد من الأشخاص الذين يبحثون عن الطرق للعيش بصحة ونشاط دائمين. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح والإرشادات حول كيفية الحفاظ على الشباب الدائم ومقاومة الشيخوخة.

التغذية الصحية

إن التغذية السليمة هي أحد أهم العوامل التي تؤثر على الشباب ومقاومة الشيخوخة. يجب عليك تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي وتجنب الأطعمة المعالجة والزائدة عن الحد في السكر والدهون المشبعة. يمكن أن تكون الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة مفيدة لمكافحة التلف الناتج عن الجذور الحرة وتأخير علامات الشيخوخة.

النشاط البدني

ممارسة النشاط البدني بانتظام تعزز الصحة العامة وتساعد في الحفاظ على اللياقة والشباب. الرياضة تقوي العضلات والعظام، وتحسن القوة والمرونة، وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، تساهم التمارين الرياضية في تحفيز إفراز هرمونات السعادة وتقليل مستويات التوتر.

النوم والراحة

النوم الجيد هو أساسي لصحة الجسم والعقل. يجب على الأفراد البالغين الاستهلاك الواجب من النوم العميق والجودة لمدة 7-9 ساعات في الليل. النوم الجيد يساعد على تجديد الأنسجة والخلايا، ويعزز عملية إصلاح الجسم، ويحسن النفسية والوظائف الإدراكية.

يتضمن مجموعة متنوعة من العلاجات والممارسات التي تستخدم بديلاً عن الطب التقليدي. يشمل هذا المجال الأعشاب الطبية، والعلاج بالتدليك، والعلاج بالتأمل، والعلاج بالطاقة، والعلاج بالأعشاب، والعلاج بالتغذية، والأيورفيدا، والعلاج بالزواجر الشرعية، والعديد من الأساليب الأخرى.

معلومات حول المكملات الغذائية واستخدامها، يمكنك البحث في دلائل ومصادر موثوقة ومعترف بها. هناك العديد من المصادر الموثوقة التي تقدم معلومات حول المكملات الغذائية وكيفية استخدامها بشكل آمن وفعال

الأسس العلمية تشير إلى استنداد الممارسات والقرارات الصحية إلى الأدلة والبيانات العلمية. في العلوم الطبية، تعتمد الأسس العلمية على الأبحاث والتجارب المتعلقة بالصحة والعلاجات الطبية.البحث العلمي والتجارب السريرية يلعبان دورًا مهمًا في توفير الأدلة العلمية التي تدعم توجيهات العناية الصحية والعلاج.

دليل الطب الرياضي هو مصدر يقدم معلومات وتوجيهات حول الصحة واللياقة البدنية وعلاقتها بالأنشطة الرياضية. إنه يستهدف الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أو يعملون في مجال الرياضة واللياقة البدنية.

مرحبًا بك في مكتبتنا المتخصصة في العلوم الطبية والرياضية. نحن هنا لتلبية احتياجاتك والإجابة على استفساراتك. يمكنك التواصل معنا بالطرق التالية:

01066141100

  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
logo