هتتعلم أزاي تصمم برنامج تدريبي إحترافي ليك أو للمتدربين معاك من خلال الكتاب الأسود لأسرار التدريب
هتعرف أزاي تصمم برامج القوة والضخامة وقوة التحمل وأزاي تحدد التكرارات والمجموعات وفترات الراحة الأنسب لكل برنامج
Aenean vitae sem a nisl dapibus venenatis ac id neque. Praesent laoreet eu diam eu blandit. Donec faucibus facilisis elit, in viverra mi iaculis ac. Cras non orci ac neque molestie consectetur. Aliquam tincidunt ultricies efficitur.
Nunc dui enim, eleifend at facilisis sit amet, dignissim ac eros. Sed ut eros ut turpis.