مش هتحتاج لمدرب ولاهتحتاج تسأل حد لأننا وفرنالك كورس متكامل ل #كمال_الاجسام من الكتب الأعلي مبيعا في العالم وكمان باللغه العربية
1️⃣-#تشريح_تدريب_القوة ده هيعلمك بالشرح المصور ازاي تتمرن بطريقه صحيحة وازاي تتجنب الأصابات وازاي تعالجها لو حصلت
2️⃣-#تغذية_كمال_الاجسام وده هيعلمك ازاي تعمل نظام غذائي لنفسك مهما كان هدفك
3️⃣-#الكتاب_الاسود_لأسرار_التدريب وده هيعلمك ازاي تصمم برنامج تدريبي لنفسك وتتمرن كم يوم وعدد التكرارات واوقات الراحه المناسبة
4️⃣-#الدليل_المتقدم وده هيعلمك ازاي تطور مستواك ومتقفش عند مرحله معينه من النمو ومدعوم ب600 دراسه حديثه
5️⃣-#التشريح_والاختبار وده هيعلمك مدي مرونه العضلات وملائمتها لوظائفها واي الخلل وازاي تعالجه
6-#كتاب_الاسترويد وده هيعلمك ازاي تعمل سايكل مناسب ليك
والطرق الصحيحة لإستخدام الأسترويدز
7️⃣-#الكروسفيت وده اول كتاب في العالم باللغه العربيه عن الكروسفيت هيعلمك ازاي تطور لياقة جسمك بالكامل بشكل احترافي وبطرق بسيطه 👌
8️⃣-#دليل_أخطاء_التدريب وده هيعلمك بالشرح المصور كل أخطأ التدريب اللي ممكن تقلل فعالية تمرينك او تعرضك للأصابة وتضيع وقتك وجهدك ع الفاضي بأكتر من 350 صورة توضيحية 😍
9️⃣-#كتاب_التدريب الأونلاين  ودة هيعلمك أزاي تكون مدرب أونلاين خطوة بخطوة من الصفر حتى الأحتراف  👌
كل ده بخصم 40٪ لمده يومين فقط من training center 🇪🇬🇪🇬🇪🇬
وكده ملكش حجة متتمرنش لأن الصحه اهم شئ في الحياة